トレーニングマシンの特長と種類

油圧式トレーニングマシンは、従来のウェイト式マシンとは異なり、油圧シリンダーで負荷をかけます。
例えるなら、注射器と同じ原理で、早く押し出すには強い力を必要とし、ゆっくり押し出すには弱い力でよいという現象を利用したものです。

トレーニングマシンの特長

  • 1台のマシンで各個人の運動能力に応じて負荷を変えることができます。体力のある方は、マシンの動作速度を速くすることで負荷は高まり、運動量が多くなります。反対に体力の無い方は、動作速度を遅くすることで筋肉の負担が軽減します。
  • 1台のマシンで2カ所鍛えることができます。油圧シリンダーの特性として、シリンダーが伸びる時と縮む時の両方で負荷を得ることができるため、体の各部位の表と裏をバランス良くトレーニングすることが可能です。
  • 油圧式マシンは、体に急な負荷がかかることが無いため、筋肉痛や肉離れが起きにくく安全です。運動中に動作を中止すると、負荷はその時点でなくなるので、ご高齢者や女性、子どもといった体力のない方でも安心して使える構造となっています。リハビリや運動療法などでの使用実績もございます。

トレーニングマシンの種類

  • レッグエクステンション

    太ももを引きしめ、腰痛予防にも効果が期待できます。

  • スクワット

    お尻から脚の後ろを引きしめる効果があります。

  • ロータリートーソー

    お腹をひねる運動です。脇腹の筋肉を鍛える効果があります。

  • アダクション/アブダクション

    気になる内ももを引きしめ、股関節の柔軟性を高めます。

  • ローイング

    背中をすっきりさせ、良い姿勢を作ります。

  • アブドミナル

    お腹周りをすっきりさせ、良い姿勢を作ります。

  • )ショルダープレス

    肩甲骨周りを柔軟にし、肩こりにも効果的です。

  • アームカール

    二の腕を引きしめ、美しい腕のラインを作ります。

  • ヒップエクステンション

    ヒップアップの効果があり、下半身のストレッチにも役立ちます。

  • チェストプレス

    バストアップに効果的です。美しいラインを作ります。

  • レガッタ

    ボート漕ぎ運動です。全身の筋肉を鍛えます。

  • レッグプレス

    スクワットと違い自分の体重より小さい負荷で、膝の曲げ伸ばし運動が可能です。

  • ステップボード

    フィッツミー仕様のステップボードです。クッション性の高い作りで、ボード上で運動する際、下肢関節の負担を軽減します。

フランチャイズについてご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

販売元:株式会社タニタフィッツミー FC 開発部
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